Merhaba arkadaşlar,
Bir meslektaşınıza günlük yaşam için hangi vitaminleri önerirsiniz? Yeterince vitamin almadığımı hissediyorum.
A vitamini, B vitamini, C vitamini yada D Vitamini?
Tecrübesi olan var mı?
TraviantBegginer
Hangi vitaminleri önerirsiniz
Paylaşmak
Her vitamin benzersiz bir rol oynar, bu nedenle özel ihtiyaçlarınıza bağlıdır. D vitamini kemik sağlığı ve bağışıklık fonksiyonu için önemliyken, C vitamini antioksidan özellikleriyle bilinir. B vitaminleri enerji metabolizmasını ve genel refahı destekleyen bir gruptur. A vitamini görme ve bağışıklık fonksiyonu için çok önemlidir.
Diyetinizde neyin eksik olabileceğini anlamak için laboratuvar testlerinizi gördükten sonra sohbet etmek iyi bir fikir olabilir. Bir şeylerde eksiklik olduğunu düşündüren belirli semptomlarınız var mı?